logo Instytut Ruchu
Skuteczne wsparcie w walce z bólem i ograniczeniami ruchu

Fizjoterapia dorosłych

w Warszawie - Bemowo

Szukasz skutecznej pomocy w bólu kręgosłupa, stawów lub po urazie? 
W Instytucie Ruchu zajmujemy się przywracaniem sprawności, redukcją bólu i poprawą komfortu życia dzięki fizjoterapii. Działamy kompleksowo – z empatią, doświadczeniem i indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.

Ból towarzyszy Ci na co dzień? Dyskomfort ogranicza Twoje funkcjonowanie? A może ktoś z Twoich bliskich boryka się z problemem bólowym?

Odpowiedź na te problemy to często dobrze dobrane wsparcie fizjoterapeutyczne. Brak leczenia prowadzi do spadku ogólnej jakości życia, ograniczenia aktywności fizycznej
i pogorszenia stanu psychicznego.

Fizjoterapia jest bezpiecznym i skutecznym sposobem radzenia sobie z bólem. Zobacz naszą ofertę i zarezerwuj wizytę dla siebie
lub kogoś bliskiego.

Fizjoterapia dorosłych

W Instytucie Ruchu pomagamy między innymi pacjentom z bólem kolana, bólem barku, bólem kręgosłupa oraz bólem stawu skokowego. Na pierwszą wizytę zalecamy wybrać zawsze czas wizyty 60 minut, ponieważ diagnostyka i wywiad trwają około 30 minut lub dłużej.
Usługa
Czas                                                                                 cena
Fizjoterapia indywidualna (konsultacja)
Pokaż szczegóły usługi
30-minutowa wizyta to optymalny czas na szybkie zebranie szczegółowego wywiadu, ocenę postawy i funkcji ruchu oraz wdrożenie pierwszych kroków terapii. Dzięki doświadczeniu naszych specjalistów nawet w krótszej konsultacji jesteśmy w stanie skutecznie ocenić stan pacjenta i zaplanować dalsze postępowanie. To dobra opcja w przypadku prostszych dolegliwości lub gdy pacjent kontynuuje terapię.

Jeśli problem okaże się bardziej złożony, fizjoterapeuta poinformuje o konieczności przeprowadzenia dłuższej wizyty.
30 min                                              120 zł
Fizjoterapia indywidualna (konsultacja + zabieg)
Pokaż szczegóły usługi
Pierwsza wizyta powinna trwać 60 minut - to czas, który pozwala przeprowadzić pełną diagnostykę funkcjonalną oraz rozpocząć kompleksową terapię.

Podczas spotkania fizjoterapeuta wykonuje szczegółowy wywiad, analizuje postawę, zakres ruchu i pracę tkanek, a następnie dobiera odpowiednie techniki leczenia: manualne, powięziowe, mobilizacje tkanek miękkich lub ćwiczenia terapeutyczne. Dłuższa forma wizyty umożliwia dokładniejszą pracę z problemem i daje najlepsze możliwości zaplanowania skutecznego programu terapii.
60 min                                              240 zł  

Poznaj nasz zespół

Nasz zespół tworzą doświadczeni fizjoterapeuci, którzy każdego dnia pomagają pacjentom w powrocie do zdrowia i pełni ruchu. Pracujemy z kobietami w ciąży, osobami po kontuzjach, operacjach, a także z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi czy problemami neurologicznymi. Łączymy wiedzę z praktyką, empatią 
i zaangażowaniem.

mgr Aleksandra Olbryś

Fizjoterapeutka

Jestem fizjoterapeutką i terapeutką manualną. Specjalizuję się w rehabilitacji pourazowej, pracy z bliznami i terapii bólu. Wspieram także sportowców w osiąganiu pełnej sprawności.
Zapisz się na wizytęPoznaj mnie lepiej

mgr Piotr Górka

Fizjoterapeuta

Jestem fizjoterapeutą i osteopatą 
z 18-letnim doświadczeniem. Pomagam wracać do sprawności po operacjach oraz leczę bóle barku, łokcia i nadgarstka.
Zapisz się na wizytęPoznaj mnie lepiej

mgr Agnieszka Nogala

Fizjoterapeutka

Specjalizuję się w fizjoterapii neurologicznej i ortopedycznej. Pomagam pacjentom po udarach, operacjach mózgu i kręgosłupa oraz osobom z SM, Parkinsonem i bólami kręgosłupa.
Zapisz się na wizytęPoznaj mnie lepiej

mgr Justyna Jachimiak

Fizjoterapeutka
Jestem fizjoterapeutą dziecięcym z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w terapii dzieci i młodzieży z problemami ortopedycznymi i neurologicznymi.
Zapisz się na wizytęPoznaj mnie lepiej

mgr Edyta Skórzyńska

Fizjoterapeutka, masażystka
Jestem fizjoterapeutką i absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Pracując z pacjentem zawsze stawiam na empatię, indywidualne podejście i edukację pacjenta.
Zapisz się na wizytęPoznaj mnie lepiej

mgr Aleksandra Piechal

Fizjoterapeutka
Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz położną. Zajmuje się: - kobietami w ciąży i po porodzie - rozejściem mięśnia prostego brzucha - terapią blizny po nacięciu krocza / cięciu cesarskim - dysfunkcjami dna miednicy takimi jak: nietrzymanie moczu, obniżeniem narządów rodnych, bolesnymi miesiączkami i stosunkami.
Zapisz się na wizytęPoznaj mnie lepiej
Zobacz cały zespół

Jak oceniane
są nasze usługi? 
Zobacz opinie!

Pani Ola jest the best. Miałam uraz barku. Nie było złamania, ale rękę mogłam podnieść tylko do kąta 90 stopni i dalej nie chciała iść. Lekarz od rentgenu powiedział, że przecież nic mi nie jest. A ręka nie działała nadal. Po kilku wizytach u p. Oli poprawa była ogromna. Teraz pracujemy nad tym, żeby zakres ruchu wynosił 100%. Namiary na Instytut Ruchu miałam z polecenia i sama też polecam
~ Joanna Jablonska (Opinia z Google)
mgr Aleksandra Olbryś
Fizjoterapeutka
Dowiedz się więcej
Bardzo polecam ! Korzystałam w starym miejscu i teraz nowym. Kontuzja kolana zajął się p. Piotr Górka, dzięki dobraniu ćwiczeń i terapii manualnej już po niecałych dwóch tygodniach "stanęłam na nogi". P. Piotr pochodzi do pacjenta indywidualnie, mogłam o wszystko wypytać, czułam się wysłuchana, żaden ból, który pojawiał się i znikał w trakcie fizjoterapii nie był zbagatelizowany :)
~ Anna Branach (Opinia z Google)
mgr Piotr Górka
Fizjoterapeuta
Dowiedz się więcej
Agnieszka na pierwszej wizycie prawidłowo zdiagnozowała mój problem, a jej zalecenia i terapia spowodowały, że po kilku dniach pożegnałam się z bólem, z którym borykałam przez 2 miesiące. Oprócz tego, że jest niezwykle profesjonalna i odpowiada na wszystkie pytania, jest po prostu przemiłą osobą i czas spędzony w gabinecie to czysta przyjemność, pomimo stosowanych "tortur" :).
~ Monika A. (Opinia z Booksy)
mgr Agnieszka Nogala
Fizjoterapeutka
Dowiedz się więcej
Świetne miejsce dla osób potrzebujących profesjonalnej fizjoterapii i/lub treningu. Trafiłem do nich po skomplikowanej kontuzji i w szybkim czasie udało mi się nie tylko wrócić do stanu sprzed wypadku, ale dzięki dalszym treningom medycznym, znacznie poprawiłem swoją formę. Indywidualne podejście z uwzględnieniem ograniczeń pacjentów przyniosło świetne efekty!
~ Adam Musiał (Opinia z Google)
mgr Justyna Jachimiak
Fizjoterapeutka
Dowiedz się więcej
Poprosiłam p. Edytę o masaż nóg, miałam spięte mięśnie w nogach, p. Edyta poświęciła ponad godzinę na masaż samych nóg. Po masażu miałam uczucie bardzo lekkich nóg, poprawiło się krążenie w nogach. Masaż był dość mocny, intensywny z czego byłam bardzo zadowolona. Profesjonalny, dostałam dużo wskazówek, np. przy konkretnym zbitym mięśniu jak go na co dzień rozciągać. Wrócę z pewnością!
~ Magdalena S. (Opinia z Booksy)
mgr Edyta Skórzyńska
Fizjoterapeutka, masażystka
Dowiedz się więcej
W Instytucie pracują osoby o wysokim poziomie empatii, zrozumieniu. Korzystałam z usług tak po ciąży jak i na skutek kontuzji w związku z uprawieniem sportu. Dziś cieszę się sprawnością i wiem, jak zadbać o siebie, na co zwracać uwagę. Duży nacisk kładzie się na świadomość i pracę, w tym ćwiczenia, które bez specjalistycznego sprzętu można wykonać w domu. Polecam zarówno dla mam po ciąży jak i biegaczy amatorów.
~ Izabela Gu (Opinia z Google)
mgr Aleksandra Piechal
Fizjoterapeutka
Dowiedz się więcej
INSTYTUT RUCHU w Warszawie - Bemowo

Dlaczego warto wybrać Instytut Ruchu?

Wybór miejsca terapii ma znaczenie, zwłaszcza gdy zależy Ci na skuteczności i dobrym kontakcie ze specjalistą. W Instytucie Ruchu stawiamy na dokładną diagnostykę, indywidualne podejście i realną pracę z problemem. Zespół doświadczonych fizjoterapeutów pomaga pacjentom w odzyskaniu sprawności, zmniejszaniu bólu i poprawie komfortu życia. Pracujemy w oparciu o aktualne standardy, korzystając z metod, które mają praktyczne zastosowanie i przynoszą konkretne efekty.

Każda terapia poprzedzona jest spokojną rozmową i analizą sytuacji, dzięki czemu pacjent wie, czego się spodziewać i jak będzie wyglądał proces leczenia. Zależy nam na tym, abyś czuł się bezpiecznie i miał poczucie, że jesteś w dobrym miejscu. Jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie fizjoterapii, zapraszamy do kontaktu – chętnie odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy dobrać odpowiedni termin wizyty.

Umów wizytę online
ZAREZERWUJ TELEFONICZNIE
+48 799 040 595
01

Zmniejszenie bólu

Fizjoterapia pomaga złagodzić dolegliwości bólowe wynikające z urazów, przeciążeń lub napięć, poprawiając komfort codziennego życia.
02

Poprawa ruchomości

Odpowiednio dobrane techniki i ćwiczenia zwiększają zakres ruchu w stawach, co ułatwia wykonywanie codziennych czynności i aktywność fizyczną.
03

Większa świadomość ciała

Fizjoterapia pozwala lepiej zrozumieć mechanikę własnego ciała i uczy, jak zapobiegać nawrotom problemów w przyszłości.

Sprawdź, jak fizjoterapia dla dorosłych może Ci pomóc

Kontuzje, przeciążenia

Urazy tkanek miękkich, skręcenia czy inne kontuzje to częste problemy u osób aktywnych. Fizjoterapia wspiera regenerację i pomaga wrócić do pełnej sprawności. Dobrze dobrana terapia przyspiesza gojenie, zapobiega nawrotom kontuzji 
w przyszłości i pozwala cieszyć się sprawnością.

Bóle głowy

Bóle głowy mogą mieć różne przyczyny – od napięć mięśniowych w obrębie szyi 
i barków po problemy z postawą ciała. Fizjoterapia pomaga zmniejszyć napięcie, poprawić ruchomość i złagodzić dolegliwości, zwłaszcza gdy inne metody nie przynoszą efektów.

Zespół cieśni nadgarstka

Dolegliwość ta często dotyczy osób pracujących przy komputerze lub wykonujących powtarzalne ruchy dłoni. Objawia się drętwieniem, bólem i osłabieniem ręki. Fizjoterapia skupia się na zmniejszeniu ucisku na nerw pośrodkowy 
i poprawie funkcji nadgarstka.

Bóle kręgosłupa

To jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u fizjoterapeuty. Ból może wynikać z siedzącego trybu życia, przeciążeń lub zmian zwyrodnieniowych. Terapia pozwala zredukować sztywność, wzmocnić osłabione partie ciała i przywrócić swobodę ruchu. Dzięki temu możliwe jest nie tylko złagodzenie objawów, ale też zapobieganie ich nawrotom.

Rwa kulszowa

Silny ból promieniujący do nogi to częsta przyczyna zgłaszania się do fizjoterapeuty. Terapia zmniejsza napięcie mięśniowe, odciąża nerw kulszowy 
i przywraca sprawność 
w codziennych czynnościach.

Bóle barku i ograniczona ruchomość

Dolegliwości barku często wynikają z przeciążeń, urazów lub pracy siedzącej. Fizjoterapia pomaga poprawić ruchomość stawu, wzmocnić mięśnie obręczy barkowej i zmniejszyć ból, ułatwiając codzienne funkcjonowanie.
KROK PO KROKU

Jak wygląda proces terapii w Instytucie Ruchu?

01

Diagnostyka i konsultacja

Na pierwszym spotkaniu fizjoterapeuta przeprowadza dokładny wywiad, analizuje historię dolegliwości i wykonuje badanie funkcjonalne. To etap, w którym uważnie słuchamy i zadajemy pytania, by lepiej zrozumieć Twoje ciało i potrzeby.
02

Dobór indywidualnej terapii

Na podstawie diagnostyki ustalamy spersonalizowany plan działania. W zależności od Twojej sytuacji mogą to być mobilizacje tkanek miękkich, terapia manualna, elementy osteopatii, trening medyczny czy praca z bliznami.
03

Regularna praca terapeutyczna

Terapia to proces – nie tylko pojedyncze spotkanie. W trakcie kolejnych wizyt monitorujemy postępy, modyfikujemy techniki i wprowadzamy ćwiczenia wspomagające powrót do zdrowia. Wspieramy ciało na każdym etapie regeneracji.
04

Utrwalenie efektów i profilaktyka

Gdy dolegliwości ustępują, skupiamy się na utrwaleniu rezultatów i zapobieganiu nawrotom. Dajemy Ci konkretne wskazówki i narzędzia do samodzielnej pracy: ćwiczenia, zmiany w codziennych nawykach, ergonomii czy aktywności fizycznej. 
INSTYTUT RUCHU w Warszawie - Bemowo

Jak przygotować się do wizyty u fizjoterapeuty dorosłych?

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty nie wymaga specjalnych przygotowań, ale warto zadbać o kilka prostych rzeczy, które ułatwią rozpoczęcie terapii. Najlepiej założyć wygodny strój, który nie krępuje ruchów i umożliwia swobodny dostęp do obszaru objętego leczeniem. Jeśli posiadasz wyniki badań, opisy rezonansu (MRI) lub RTG – zabierz je ze sobą.

Fizjoterapeuta podczas spotkania przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad, zapyta o objawy, codzienną aktywność i wcześniejsze urazy. Następnie oceni funkcjonowanie układu ruchu i zaproponuje plan dalszego postępowania. Całość odbywa się w spokojnej atmosferze, a każdy etap jest na bieżąco wyjaśniany. Jeśli masz pytania lub wątpliwości – warto je zapisać i zabrać ze sobą.

Fizjoterapia to proces, w którym otwarta komunikacja i aktywne zaangażowanie pacjenta mają kluczowe znaczenie dla skuteczności terapii.

Najczęściej
zadawane pytania

„Wielu pacjentów trafia do nas z bólem, wadami postawy czy problemami ze stopami. Kluczem jest znalezienie przyczyny i dobranie indywidualnego planu terapii, który krok po kroku pomoże wrócić do zdrowia”.
mgr Aleksandra Olbryś
Fizjoterapeutka / Właścicielka Instytutu Ruchu
Fizjoterapeuta zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem dysfunkcji układu ruchu, które wpływają na codzienne funkcjonowanie pacjenta. W praktyce oznacza to pracę z bólem, ograniczeniami ruchomości, osłabieniem mięśni czy zaburzeniami równowagi. Celem terapii jest poprawa sprawności, zmniejszenie dolegliwości i przywrócenie komfortu życia.
Pierwsze spotkanie z fizjoterapeutą rozpoczyna się od rozmowy, podczas której specjalista zbiera dokładne informacje na temat dolegliwości, stylu życia, przebytych urazów i wyników badań. Na tej podstawie ocenia funkcjonowanie układu ruchu – sprawdza zakres ruchu, napięcie mięśniowe oraz reakcje na określone testy.
Dzięki temu możliwe jest określenie źródła problemu i zaplanowanie terapii dopasowanej do potrzeb pacjenta. Już podczas pierwszej wizyty mogą zostać zastosowane konkretne techniki terapeutyczne, na przykład ćwiczenia, terapia manualna lub instruktaż do pracy w domu.
Fizjoterapia odgrywa istotną rolę w leczeniu bólu przewlekłego – zarówno w przypadku kręgosłupa, stawów, jak i mięśni. Poprzez indywidualnie dobrane techniki terapeutyczne możliwe jest zmniejszenie napięcia, poprawa ruchomości i stopniowe ograniczanie dolegliwości, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Czas trwania fizjoterapii zależy od rodzaju dolegliwości, stopnia ich zaawansowania oraz indywidualnej reakcji organizmu na terapię. W niektórych przypadkach poprawa następuje już po kilku spotkaniach, w innych konieczne jest prowadzenie regularnych wizyt przez kilka tygodni lub miesięcy. Kluczowe znaczenie ma systematyczność i zaangażowanie pacjenta w cały proces.
Nie potrzebujesz skierowania. Możesz umówić się bezpośrednio do fizjoterapeuty, który przeprowadzi wywiad, oceni Twój stan i zaproponuje plan postępowania. W razie potrzeby rekomendujemy konsultację lekarską i współpracujemy z lekarzami prowadzącymi.

Sprawdź darmowe porady,
które przygotowaliśmy dla Ciebie!

Zobacz wszystkie wpisy

Co robić po skręceniu kostki? Porady i sposoby leczenia

Blog
Aleksandra Olbryś 4 lutego 2023

Postępowanie w pierwszych dobach po urazie

Czytaj więcej

Chcesz umówić się na wizytę?
Nic prostszego!

Bez względu na to, w jakim miejscu jesteś dziś – pomożemy Ci osiągnąć realne cele: terapeutyczne, treningowe lub jedno i drugie. Na każdej wizycie jasno omawiamy kolejne kroki terapii i dbamy o to, by była ona dopasowana do Twoich możliwości.

Twój komfort i skuteczność procesu są dla nas najważniejsze.

Umów wizytę online
ZAREZERWUJ TELEFONICZNIE
+48 799 040 595
rehabilitacja Bemowo, fizjoterapia Bemowo, rehabilitacja Warszawa Bemowo, fizjoterapia Warszawa Bemowo, rehabilitacja pourazowa Bemowo, fizjoterapeuta Bemowo, terapia manualna Bemowo, masaż leczniczy Bemowo, rehabilitacja ortopedyczna Bemowo, rehabilitacja sportowa Bemowo, fizjoterapia kręgosłupa Bemowo, fizjoterapia pooperacyjna Bemowo, gabinet fizjoterapii Bemowo, ćwiczenia rehabilitacyjne Bemowo, usługi fizjoterapeutyczne Bemowo, rehabilitacja Warszawa, fizjoterapia Warszawa, rehabilitacja pourazowa Warszawa, fizjoterapia kręgosłupa Warszawa, masaż leczniczy Warszawa, rehabilitacja ortopedyczna Warszawa, rehabilitacja sportowa Warszawa, fizjoterapeuta Warszawa, terapia manualna Warszawa, fizjoterapia pooperacyjna Warszawa, gabinet fizjoterapii Warszawa, ćwiczenia rehabilitacyjne Warszawa, usługi fizjoterapeutyczne Warszawa, rehabilitacja kręgosłupa Warszawa, rehabilitacja bólu pleców Warszawa, rehabilitacja po urazie Warszawa, fizjoterapia stawów Warszawa, fizjoterapia bólu pleców Warszawa, fizjoterapia pourazowa Warszawa, rehabilitacja dla sportowców Warszawa, indywidualna fizjoterapia Warszawa, indywidualna fizjoterapia Bemowo, konsultacje fizjoterapeutyczne Warszawa, konsultacje fizjoterapeutyczne Bemowo, fizjoterapia dorosłych Warszawa, fizjoterapia dorosłych Bemowo, leczenie bólu Warszawa, leczenie bólu Bemowo, fizjoterapia bólu kolana Warszawa Bemowo, fizjoterapia bólu barku Warszawa Bemowo, fizjoterapia bólu kręgosłupa Warszawa Bemowo, fizjoterapia bólu stawu skokowego Warszawa Bemowo, fizjoterapia pourazowa Warszawa Bemowo, rehabilitacja po urazach Warszawa Bemowo, fizjoterapia po skręceniu stawu skokowego Warszawa Bemowo, rehabilitacja po przeciążeniu pleców Warszawa Bemowo, fizjoterapia pooperacyjna Warszawa Bemowo, rehabilitacja po operacji kolana Warszawa Bemowo, rehabilitacja po operacji kręgosłupa Warszawa Bemowo, rehabilitacja po operacji barku Warszawa Bemowo, fizjoterapia uroginekologiczna Warszawa Bemowo, rehabilitacja kobiet Warszawa Bemowo, fizjoterapia poporodowa Warszawa Bemowo, fizjoterapia stomatologiczna Warszawa Bemowo, fizjoterapia ortopedyczna Warszawa Bemowo, fizjoterapia sportowa Warszawa, fizjoterapia sportowa Bemowo, rehabilitacja sportowa Warszawa Bemowo, terapia blizn Warszawa Bemowo, fizjoterapia blizn Warszawa Bemowo, osteopatia Warszawa Bemowo, leczenie kontuzji Warszawa Bemowo, masaż leczniczy Warszawa Bemowo, terapia manualna Warszawa Bemowo, ćwiczenia rehabilitacyjne Warszawa Bemowo, trening funkcjonalny Warszawa Bemowo, rehabilitacja urazów sportowych Warszawa Bemowo, terapia manualna Warszawa Bemowo, kinesiotaping Warszawa Bemowo
envelopephone-handsetchevron-upchevron-downarrow-leftarrow-right linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram